こんにちは。数秘術の魔術師Emmu☆えみゅーです！
突然ですが
あなたはきちんと自分に時間を使えていますか？
これ、結構苦手な人多いんですよね
得意な人はここでお帰りください
そもそも、何故あなたが自分の時間を取る事が苦手かわかりますか？
時間がない？
何故、あなたは時間がないんでしょう？
もちろん単純に忙しい人も多いです
お子さんがいると尚更自分時間は削られます
でも、鬼のように忙しい人でも
やっぱり自分時間は必要なんです。
自分時間は
“自分を大切にする時間”です
その時間の使い方は人によって変わります
遊びに使うのか、勉強に使うのか
ただぼーっとすることに使うのか、
趣味に没頭する時間に使うのか。
内容は何でもいいんです。
ところが、この自分時間を取れない人達がいます
自分時間を取るという事を
優しさ性質多めの人達は
こう捉えます。
自分の時間を取る事＝誰かの相談などを切る時間
この意味わかりますか？
多分優しさ成分多めの人はよくわかるはずです。
優しい事自体は本当に素敵な事です
お年寄りや子供に優しい事も
自分の家族や友達に優しい事も
本当に素敵な事です
ただ、誰かに優しくしたいあまりに
自己犠牲が強すぎると、これが自分自身を圧迫してきます
今日は20時から空くから自分の時間にしよう、
と思っていても
そこに「相談があるんだけど」とか
「ちょっといい？」とか言われると
優しい人達は快くOKします
この時点で自分の予定は消えて
自分以外の誰かの時間になります
これが月1くらいなら問題ないと思うんですが
優しい人達は
こういった誰かのヘルプを断ろうとしないので
この自己犠牲が増えるほど
自分時間はなくなり
自分を圧迫してきます。
苦しいんですよね
なぜなら、ヘルプを断りたくないから。
断ったら可哀想だから。
せっかく自分を頼ってきてくれてる人を
無下にできないんです
自分を頼ってくれる＝切ってはいけない
この思考は今日から捨ててください。
本当に緊急性があって
絶対に自分しか対応できない場合を除いて
少しずつ断る努力をしてください
自分を頼ってくれる人
甘えていてくれる人
可愛いですよね
できることなら対応してあげたいですよね
些細な事でも。
お気持はよくわかります
でも、驚くなかれ。
その人たちを断ってもあなたは死なないし
相手も死にません
なぜなら、あなたに断られた人は
他の聞いてくれる人に流れます
もし、あなた以外他に相談できる人がいないんだ、という人がいたら
そもそもあなたに依存しすぎです
その状況を作ったお互いの関係性を改めるべきです
あなたの人生はあなたのものであって
他の誰かのものではありません
ちょっと話がそれてきましたが
もしあなたが誰かのヘルプや誘いを断る事に罪悪感を持つとしたら
その思考が自分の中にある事をまず認識し
そして改めましょう
あなたは万能相談マシーンではありません
自分に余裕があってこそ、誰かの話が聞けるのです
という事は
これからも相談してほしいし頼ってね、と
言い続ける人になるには
たまには自分の扉を閉めて
自分時間を作り、自分と向き合う事で
また余裕ができて
他の人に優しくできるという
幸せループを生むことができるのです。
あなたが自分時間を取る事は
わがままでもなんでもありません
自分を大切にするからこそ、
誰かを大切にできるんです。
人に心配かけたくないですよね？
優しく相談にのってあげたいですよね？
だったら、初めに自分を愛しましょう
３．６．９．１１に捧ぐ。
Emmu☆えみゅー
